Май - национальный месяц фитнеса и спорта

Май в Соединённых Штатах традиционно считается Национальным месяцем фитнеса и спорта (National Physical Fitness and Sports Month - NPFSM). В этом году тематический месячник будет отмечаться 42-й раз подряд. Ожидается, что в празднованиях примут не менее 120 тысяч бизнесов и более 15 млн. жителей.

«Если вы хотите сбросить лишний вес, подкачать мышцы и отлично выглядеть на пляжах с июня по сентябрь, то самое время начать заниматься спортом прямо сейчас, - говорит Рональд Войт, - бывший фитнес-тренер и один из организаторов первого NPFSM в далёком 1983 году. - Хорошенько подумайте, какого рода занятия вас привлекают. Одним людям необходим персональный тренер. Другим - членство в тренажёрном зале. Третьим отлично подойдут онлайн-занятия, а четвёртым необходимо обзавестись надёжным домашним тренажёром».

Эксперты NPFSM отмечают, что наиболее сложный момент в занятиях фитнесом/спортом - это постоянство. По статистике, только 20% жителей США делают физические упражнения минимум дважды в неделю на протяжении хотя бы 3 - 4 месяцев. Большинство «завязывают» со спортом после нескольких тренировок. Как результат, одна из главных задач NPFSM - настроить американцев на длительную и стабильную работу.

Вадим Дымарский