Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует...

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) настоятельно рекомендует всем жителям от 50 лет и старше сделать четыре прививки от опасных заболеваний в преддверие осенне-зимнего периода эпидемий и повышенного уровня смертности.

Первая вакцина- против гриппа (flushot). По итогам прошлого года, гриппом переболели 40 млн. жителей Соединённых Штатов. Общее количество погибших оценивается CDCв 36,400 - 61,200 человек. Сезон гриппа оказался аномально долгим. Он стартовал 1 октября и завершился только 4 мая.

Жители старше 50 лет перенесли грипп с большим трудом. Медики отметили рекордно высокое количество случаев, когда взрослые и пожилые люди оказывались на госпитальной койке уже через 8-12 часов после заражения. Причинами тому являлись ослабленный иммунитет и низкая эффективность вакцины (28%-29%).

Грядущий сезон гриппа может оказаться одним из самых тяжёлых за всю историю. CDC традиционно сделал прогнозы на основании эпидемии в Австралии, куда грипп добирается на несколько месяцев раньше. Там доминировал наиболее вирулентный штамм H3N2, который печально известен своей способностью перетекать и осложнять другие заболевания.

Поскольку сезон гриппа в США стартовал на этой неделе, CDC советует сделать первую прививку немедленно, а вторую - перед Днём благодарения (28 ноября).

Имейте в виду, что многие аптеки и медицинские офисы делают прививки от гриппа бесплатно. Со временем эта практика станет нормой, так как Медикейд и Медикер ежегодно тратят сотни миллионов долларов на лечение заболевших.

Вторая вакцина -против опоясывающего лишая (shingles или zoster/herpes zoster). Это коварное заболевание развивается у каждого третьего американца. Чем старше человек - тем выше шансы заболеть.

Болезнь возникает из-за реактивации вируса ветряной оспы (VZV). За 2 - 4 дня до появления сыпи человек чувствует лёгкой покалывание на левой/правой стороне тела/лица. Потом появляется болезненная сыпь с волдырями.

Сыпь заживает в течение 2-4 недель, однако за это время человек успевает настрадаться, так как зуд буквально сводит с ума. К тому же невозможно нормально принять душ. Более того, shinglesв области глаз может привести к слепоте.

Последние исследования показали, что shinglesможет обернуться долгосрочной нервной болью (nerve pain) и чувством хронической усталости. Заболевание очень коварно и мало изучено. CDCтратит миллионы долларов на изучение вируса. Существует теория, что опоясывающий лишай повышает вероятность заболевания раком.

CDCрекомендует людям в возрасте от 50 лет и старше ставить новую вакцину Shingrix, эффективность которой оценивается в 90%. Перед этим, конечно же, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Третья вакцина- от столбняка, дифтерии и коклюша (Tdap или Td). Большинство взрослых людей получили такую прививку в прошлом, однако со временем вакцины становятся малоэффективными, поэтому CDCрекомендует ставить Tdap или Td каждые 10 лет.

Столбняк (tetanus) в настоящее время является редким заболеванием. Ежегодно в США фиксируется около 1,000 случаев. Тем не менее, болезнь внезапная и страшная. Через микротрещину (например, человек наступил босой ногой на что-то маленькое и острое) в организм попадает инфекция, которая моментально побеждает иммунитет и вызывает болезненные мышечные спазмы. Конец может быть печальным...

Дифтерией (diphtheria) чаще болеют жители малоразвитых стран, однако в США ежегодно фиксируется более 20 тысяч инфицированных. Чаще всего люди заражаются от других людей (воздушно-капельным путём) или через продукты (сыр, молоко и т. п.). Главные симптомы - закупорка дыхательных путей, боль в горле, слабость.

Что касается коклюша (pertussis), то это заболевание отправляет на больничные койки 200 тысяч американцев ежегодно. Характеризующаяся аномальным спазматическим кашлем болезнь раньше затрагивала преимущественно детей. Сегодня в группе риска - люди старше 50 лет.

Четвёртая вакцина: пневмококковая (pneumococcal). Такие инфекции участились в последние годы. Их коварность заключается в следующем: человек думает, что простыл или подхватил грипп, однако в реальности у него развивается воспаление лёгких. Лекарства из аптеки не помогают, болезнь прогрессирует и, в конечном счёте, дело заканчивается госпитализацией.

Пневмококковая пневмония (примерно 74% от всех разновидностей пневмоний) невероятно опасна. Главные в группе риска - американцы в возрасте от 65 лет и старше. Им рекомендуется посетить врача и спросить о необходимости сразу двух прививок - pneumococcal conjugate и pneumococcal polysaccharide.

Немаловажно сказать, что, помимо вакцинирования, все жители старше 50 лет должны постоянно укреплять свою иммунную систему. Десятилетия употребления всевозможных таблеток привели к тому, что иммунитет у американской нации невероятно ослаблен и зачастую примитивные инфекции оборачиваются смертью.

Именно поэтому одной из главных задач современной медицины является поиск лекарств, которые придут на смену привычным актибиотикам. Последние уже не оказывают должного эффекта.

Так или иначе, для естественного укрепления иммунитета медики рекомендуют не только ежедневно заниматься физической активностью, но и употреблять свежие натуральные продукты, богатые витаминами, минералами и другими полезными веществами. Это цитрусовые, красный болгарский перец, брокколи, чеснок, имбирь, шпинат, йогурты, орехи, куркума, зелёный чай, папайя, киви, белое куриное мясо, семечки подсолнуха и морепродукты в панцире (крабы, лобстеры).

В Соединённых Штатах все эти продукты доступны людям с разным доходом, и даже стоимость небольшого лобстера в китайском рыбном супермаркете сегодня немногим выше, чем стоимость ланча в "МакДональдсе" или "Бургер Кинге".

Максим Бондарь